Los principios básicos de pausas activas ejercicios
Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el sitio de trabajo.Importancia de la inclusión de pausas activas en la educación Cómo incorporar pausas activas en la rutina diaria ¿Cómo diseñar una rutina d